Vrij Verbonden – Training bindingsangst
De training bestaat uit vier bijeenkomsten waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen. Je krijgt uitleg over hechting en relaties, maar gaat ook actief aan de slag met oefeningen, reflectie en praktische opdrachten.
Training bindingsangst
Fijn dat je hier bent. Verlangen naar verbinding en toch afstand houden kan verwarrend zijn.
Misschien merk je dat je graag een liefdevolle relatie wilt, maar dat het spannend wordt zodra iemand echt dichtbij komt. Je trekt je terug tijdens conflicten, vindt het lastig om gevoelens te delen of hebt behoefte aan veel zelfstandigheid.
Bindingsangst betekent niet dat je geen liefde wilt. Vaak is het juist een manier waarop je jezelf ooit hebt leren beschermen. Tijdens deze training onderzoeken we samen hoe deze beschermingsmechanismen zijn ontstaan en hoe je stap voor stap meer ruimte kunt maken voor veilige verbinding.
Wat kun je verwachten?
De training bestaat uit vier bijeenkomsten waarin theorie en praktijk elkaar afwisselen. Je krijgt uitleg over hechting en relaties, maar gaat ook actief aan de slag met oefeningen, reflectie en praktische opdrachten.
De groep is kleinschalig, waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige sfeer.
Welke onderwerpen komen tijdens de training aan bod?
Tijdens de training besteden we aandacht aan:
Liefde en hechting.
De invloed van bindingsangst op relaties.
Beschermingsmechanismen herkennen.
Omgaan met kwetsbaarheid.
Gevoelens leren herkennen en uitspreken.
Gezonde verbinding aangaan zonder jezelf te verliezen.
Meer vertrouwen ontwikkelen in jezelf én in de ander.
Goed om te weten voor jouw deelname
Tijden
Zaterdag van 10:00 tot 17:00
Zondag van 10:00 tot 17:00
Trainers
De cursus wordt begeleid door Niki Garcia, in samenwerking met verschillende ervaren trainers. De definitieve trainer kan verschillen. Hierdoor worden jullie altijd begeleid door een professional met de expertise in relatietherapie en EFT.
Lunch
Lunch is inbegrepen. We zorgen voor een ruim en vegetarisch aanbod.
Wat levert de workshop je op?
Na afloop begrijp je beter hoe emoties werken en hoe je daar met meer rust en vertrouwen mee om kunt gaan. Daardoor ontstaat meer ruimte om bewuste keuzes te maken, in plaats van automatisch te reageren.