Heb je weleens gemerkt dat een klein beetje afstand ineens heel groot kan voelen?
Misschien reageert je partner wat korter dan normaal. Of duurt het langer voordat je een berichtje terugkrijgt. Voor de één is dat niets bijzonders, terwijl het voor de ander direct onzekerheid, spanning of verdriet oproept.
Dat betekent niet dat je overgevoelig bent.
Vaak zegt het iets over hoe je hebt geleerd om je veilig te voelen in relaties. Wanneer verbinding vroeger niet altijd vanzelfsprekend was, kan afstand in het heden onbewust voelen als een dreiging.
Reflectievraag
Wanneer voelde jij je voor het laatst onzeker in een relatie?
Vraag jezelf af:
Waar was ik op dat moment eigenlijk bang voor?
Vaak ligt onder de angst om verlaten te worden een diep verlangen om gezien, geliefd en belangrijk te zijn.
Nieuw artikel
Verlatingsangst herkennen – waarom voelt afstand zo pijnlijk?
In dit artikel lees je:
- hoe verlatingsangst ontstaat;
- waarom kleine gebeurtenissen grote emoties kunnen oproepen;
- en hoe je meer rust en veiligheid kunt ontwikkelen in relaties.
Lees het volledige artikel op onze website.
Loop je steeds tegen dezelfde onzekerheid aan in relaties? Je hoeft dat niet alleen te dragen.
| Je hoeft dit niet alleen te doen. Herken je jezelf in dit artikel? Plan een gratis kennismaking van 20 minuten of stuur ons een WhatsApp-bericht. Samen kijken we welke begeleiding het beste bij jou past. |
Rust in jezelf. Verbinding met de ander.
Over twee weken
Waarom trek ik steeds emotioneel onbereikbare partners aan?