Workshop Emoties Begrijpen
Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de functie van emoties en ga je aan de slag met praktische oefeningen om signalen van je lichaam en gevoelens beter te leren herkennen.
Emoties zijn geen obstakel. Ze wijzen je de weg.
Veel mensen hebben geleerd emoties weg te stoppen of pas serieus te nemen wanneer ze te groot zijn geworden. Toch vertellen emoties ons juist wat belangrijk voor ons is.
In deze workshop leer je emoties beter herkennen, begrijpen en op een gezonde manier ermee omgaan.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze workshop krijg je inzicht in de functie van emoties en ga je aan de slag met praktische oefeningen om signalen van je lichaam en gevoelens beter te leren herkennen.
Welke onderwerpen komen aan bod?
Wat emoties je willen vertellen.
De functie van basisemoties.
Stress en spanning herkennen.
Omgaan met moeilijke gevoelens.
Meer zelfcompassie ontwikkelen.
Emoties op een gezonde manier uiten.
Goed om te weten voor jouw deelname
Tijden
Zaterdag van 10:00 tot 17:00
Zondag van 10:00 tot 17:00
Trainers
De cursus wordt begeleid door Niki Garcia, in samenwerking met verschillende ervaren trainers. De definitieve trainer kan verschillen. Hierdoor worden jullie altijd begeleid door een professional met de expertise in relatietherapie en EFT.
Lunch
Lunch is inbegrepen. We zorgen voor een ruim en vegetarisch aanbod.
Wat levert de workshop je op?
Na afloop begrijp je beter hoe emoties werken en hoe je daar met meer rust en vertrouwen mee om kunt gaan. Daardoor ontstaat meer ruimte om bewuste keuzes te maken, in plaats van automatisch te reageren.