Veilig Verbonden – Training verlatingsangst
Leven met verlatingsangst kan veel invloed hebben op hoe je jezelf voelt en hoe je relaties ervaart. Misschien merk je dat je veel bevestiging nodig hebt, bang bent om iemand kwijt te raken of jezelf regelmatig aanpast om de relatie goed te houden.
Training verlatingsangst
Fijn dat je hier bent. Je hebt de eerste stap gezet naar meer rust en vertrouwen.
Leven met verlatingsangst kan veel invloed hebben op hoe je jezelf voelt en hoe je relaties ervaart. Misschien merk je dat je veel bevestiging nodig hebt, bang bent om iemand kwijt te raken of jezelf regelmatig aanpast om de relatie goed te houden. Dat kan veel energie kosten en ervoor zorgen dat je voortdurend alert bent op signalen van afwijzing.
Tijdens deze training ontdek je waar deze patronen vandaan komen en leer je hoe je stap voor stap meer veiligheid kunt ontwikkelen in jezelf én in je relaties. Het doel is niet om iemand anders te worden, maar om met meer vertrouwen en rust in verbinding te staan met jezelf en de mensen om je heen.
Wat kun je verwachten?
De training bestaat uit vier bijeenkomsten in een kleine groep. Iedere bijeenkomst combineren we uitleg met praktische oefeningen, reflectie en opdrachten die je helpen om de theorie direct toe te passen in je eigen leven.
Er is ruimte voor herkenning en het delen van ervaringen, maar je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet wilt vertellen. Je hoeft niets te delen waar je je niet prettig bij voelt.
Welke onderwerpen komen tijdens de training aan bod?
Tijdens de training werken we stap voor stap aan het herkennen en doorbreken van patronen die horen bij verlatingsangst.
Onder andere komen de volgende onderwerpen aan bod:
Liefde, hechting en emotionele veiligheid.
Hoe verlatingsangst ontstaat.
Triggers herkennen en begrijpen.
Omgaan met angst voor afwijzing.
Grenzen leren aangeven.
Minder afhankelijk worden van bevestiging.
Meer vertrouwen ontwikkelen in jezelf en in relaties.
De training biedt praktische handvatten waarmee je ook na afloop verder kunt groeien.
Goed om te weten voor jouw deelname
Tijden
Zaterdag van 10:00 tot 17:00
Zondag van 10:00 tot 17:00
Lunch
Lunch is inbegrepen. We zorgen voor een ruim en vegetarisch aanbod.
Trainers
De cursus wordt begeleid door Niki Garcia, in samenwerking met verschillende ervaren trainers. De definitieve trainer kan verschillen. Hierdoor worden jullie altijd begeleid door een professional met de expertise in relatietherapie en EFT.
Wat levert de training je op?
Na afloop ervaar je meer inzicht in jouw patronen en begrijp je beter waarom je reageert zoals je reageert. Je leert gevoelens eerder herkennen, anders omgaan met onzekerheid en met meer rust en vertrouwen verbinding aan te gaan.
Veel deelnemers ervaren dat ze minder piekeren, beter voor zichzelf leren zorgen, zich minder angstig voelen om de ander kwijt te raken en vrijer voelen binnen hun relaties.