'Houd me vast' -cursus
Wil jij je relatie versterken? Doe net als duizenden andere stellen de relatiecursus ‘Houd me Vast’. Het is een ‘lightversie’ van EFT-therapie. In een aantal dagdelen of weekend werk je samen aan je relatie met een boek, voorbeeldvideo’s en huiswerkopdrachten. Het proces is hetzelfde, alleen gaat het sneller.
Fijn dat jullie hier zijn. Jullie staan op het punt om samen te investeren in jullie relatie, en daarmee in een sterke basis voor je gezin.
De overgang van een stel naar een gezin met een kind of meerdere kinderen is vaak ingrijpend. Rollen veranderen drastisch en er komen veel extra verantwoordelijkheden bij kijken. Onderzoek toont aan dat de meeste stellen na anderhalf jaar na de geboorte van hun eerste kind een significante dip in hun relatie ervaren. Echter, de meeste stellen zoeken pas na gemiddeld 6 jaar hulp voor hun relatieproblemen. Dit is zonde, omdat vroegtijdige interventie juist in deze kwetsbare fase van het gezin veel impact kan hebben.
Een gezonde en veilige verbinding tussen ouders vormt het fundament van het gezin. Als jullie als partners emotioneel verbonden zijn, creëert dit rust en stabiliteit binnen het gezin. Hierdoor kunnen jullie optimaal jullie aandacht en zorg richten op de kinderen.
Wat kunnen jullie verwachten?
De training bestaat uit een intensief weekend, op zaterdag en zondag. Jullie volgen een afwisselend programma met oefeningen, uitleg en het bekijken van videofragmenten van stellen die dezelfde training hebben doorlopen. Gedurende het weekend voeren jullie samen 7 gesprekken, op een eigen plek in de trainingsruimte. Hierin leren jullie negatieve patronen doorbreken en de verbondenheid binnen de partnerrelatie te versterken, als fundament voor jullie gezin.
Het is geen groepstherapie: jullie bepalen zelf wat jullie willen delen met de andere deelnemers. De training is kleinschalig en persoonlijk, met maximaal 6 ouderparen per sessie, zodat er volop ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Welke onderwerpen komen tijdens de cursus aan bod?
Tijdens de cursus staan de belangrijkste bouwstenen van een gezonde en hechte relatie centraal. We starten bij de basis: liefde en hechting. Je leert hoe jouw hechtingsstijl invloed heeft op je relatie en hoe je hierin meer veiligheid en verbinding kunt ervaren. Vervolgens gaan we aan de slag met het stoppen van ruzies en het herkennen van terugkerende patronen die telkens opnieuw tot spanning leiden.
Ook besteden we aandacht aan het begrijpen en uiten van emoties – zowel je eigen emoties als die van je partner – en hoe je hierover in gesprek kunt gaan zonder oordeel. Verbindende gesprekken vormen daarbij een belangrijk onderdeel: gesprekken waarin je echt wordt gehoord en begrepen.
Onderling vertrouwen is een ander essentieel thema dat aan bod komt. Hoe herstel je vertrouwen als het beschadigd is, en hoe versterk je het in het dagelijks contact? Tot slot nemen we ook de ruimte om stil te staan bij liefde en seks – omdat intimiteit en fysieke verbinding een belangrijk onderdeel zijn van een gezonde relatie.
De cursus biedt je inzichten, handvatten en ruimte voor groei – zowel individueel als samen.
Wat zijn de effecten van de 'Houd me Vast'-cursus?
Vele duizenden stellen zijn jullie voorgegaan in dit programma. Uit onderzoeken is gebleken dat de tevredenheid over de relatie werkelijk groter is na afloop van de cursus. Stellen ervaren een sterkere band met elkaar en hebben minder conflicten. De partners begrijpen zichzelf en de ander beter. Hierdoor is er ook meer ruimte voor de verschillende emoties. Er wordt meer harmonie in de relatie en afstemming op elkaar in de dagelijkse activiteiten ervaren.
Goed om te weten voor jouw deelname
Tijden
Zaterdag van 10:00 tot 17:00
Zondag van 10:00 tot 17:00
Trainers
De cursus wordt begeleid door Niki Garcia, in samenwerking met verschillende ervaren trainers. De definitieve trainer kan verschillen. Hierdoor worden jullie altijd begeleid door een professional met de expertise in relatietherapie en EFT.
Lunch
Lunch is inbegrepen. We zorgen voor een ruim en vegetarisch aanbod.
Wil je werken aan persoonlijke groei of ontwikkeling?
Een cursus biedt ruimte voor nieuwe inzichten, praktische vaardigheden en bewuste stappen vooruit. Of je nu verdieping zoekt in jezelf, je relaties of je dagelijkse leven – er is altijd een vorm die bij jou past.
Plan een intakegesprek en ontdek wat deze cursus voor jou kan betekenen.