Wat is EFT relatietherapie?
EFT (Emotionally Focused Therapy) is een wetenschappelijk onderbouwde relatietherapie die zich richt op het versterken van de emotionele verbinding tussen partners. De therapie helpt koppels om destructieve patronen te doorbreken, hun onderliggende emoties te herkennen en opnieuw veiligheid en vertrouwen in de relatie op te bouwen.
Wanneer is EFT relatietherapie nodig?
EFT is geschikt voor koppels die merken dat ze vastlopen in terugkerende conflicten of zich emotioneel van elkaar verwijderd voelen. Het kan helpen bij:
- Terugkerende ruzies en miscommunicatie
- Gevoelens van afstand en eenzaamheid in de relatie
- Onzekerheid of angst over de toekomst van de relatie
- Herstel na een vertrouwensbreuk, zoals vreemdgaan
- Moeite met het tonen of ontvangen van emotionele steun
EFT is bedoeld voor koppels die hun relatie willen verdiepen en werken aan een veilige en stabiele verbinding.
Hoe werkt EFT relatietherapie?
EFT bestaat uit drie fasen:
- De cyclus begrijpen – Samen brengen we in kaart welke patronen steeds terugkomen en hoe deze de verbinding verstoren.
- Emoties verdiepen en uitspreken – Partners leren hun diepere emoties en behoeften te herkennen en delen, zodat er meer begrip ontstaat.
- Een nieuwe verbinding opbouwen – Door de hernieuwde emotionele veiligheid kan de relatie groeien en worden oude patronen blijvend doorbroken.
EFT helpt partners om elkaar weer te zien en te begrijpen, zodat er een stevige basis ontstaat voor een liefdevolle en duurzame relatie.
Benieuwd welke aanpak bij jou past?
Iedere persoon en situatie is uniek. Daarom kijken we samen welke behandeling het beste aansluit bij jouw behoeften en doelen. Of je nu op zoek bent naar inzicht, ondersteuning of praktische handvatten – er is altijd een passende vorm van begeleiding mogelijk.
Plan een intakegesprek en ontdek wat bij jou past.